top of page

DRĀMAS TERAPIJA

Drāmas terapija ir veselības aprūpes virziens un viena no mākslu terapijas specializācijām, kurā lieto dažādas radošas tehnikas - teātra tehnikas, stāstus, lugas, pasakas, improvizāciju, maskas, kā arī kustību, mākslu un mūziku. Medicīnā drāmas terapiju izmanto, lai mazinātu dažādu slimību simptomus, uzlabotu dzīves kvalitāti un pašsajūtu.

Drāmas terapija balstās uz radošu darbību, kuras laikā ir iespēja izprast sevi, strādājot ar emocijām, domām, uzvedību. Darbība palīdz radoši izpausties, atraisa spontanitāti, uzlabojot veselību un veicinot personības izaugsmi.

Drāmas terapija nav teātra spēlēšana, tāpēc nav jābūt īpašai sagatavotībai, lai varētu tajā piedalīties!

Drāmas terapijas procesā, atšķirībā no teātra, drāmas elementus izmanto mērķtiecīgi, lai sasniegtu konkrēti izvirzītos terapeitiskos mērķus.

DRĀMAS TERAPIJA BĒRNIEM UN PUSAUDŽIEM

Bērniem (no 4.g.v) un pusaudžiem drāmas terapija būs piemērota:

  • emocionālām grūtībām - bērniem, kuri pret visu jauno raugās ar neuzticēšanos, izrāda pretestību; bērniem, kuriem ir dusmu lēkmes, grūtības socializēties (arī fobijas); bērniem, kuri zaudējuši saikni ar vecākiem kādas traumas, zaudējuma vai atšķirtības rezultātā;

  • uzvedības grūtībām - pārlieku aktīviem un agresīviem bērniem; bērniem, kuri pret citiem izturas vardarbīgi; bērniem, kuri nodara sev paškaitējumu; ja vecākiem ir grūti kontrolēt vai pieņemt bērna uzvedības vai emocionālās izpausmes;

  • mācību grūtībām skolā;

  • runas un komunikācijas grūtībām;

  • sociāla rakstura grūtībām – grūtības socializēties, noslēgtiem, nedrošiem, bailīgiem bērniem, kuri nespēj kontaktēties ar citiem bērniem; ja bērnam izveidojusies nedroša piesaiste – nav uzticēšanās pasaulei, ticības sev, priekšstats par sevi un citiem ir negatīvs; grūtības saprast sevi un citus, veidot attiecības ar citiem;

  • neirozes (stostīšanās, tiki, nakts bailes, murgi utt. ); fobijas, depresija, traumatiski pārdzīvojumi, ēšanas traucējumi;

  • − Stresa pārvarēšanā un relaksācijā.

DRĀMAS TERAPIJA PIEAUGUŠAJIEM

Daža no grūtībām, ko var risināt drāmas terapijā:

  • zems pašvērtējums (piemēram, grūtības izteikt savu viedokli, bailes uzsākt ko jaunu, pieņemt lēmumus, tieksme kontrolēt un apspiest emocijas, sava izskata nepieņemšana utt.);

  • grūtības un sarežģījumi attiecībās (ģimenē, darbā, ar pretējā dzimuma pārstāvjiem utt.);

  • emocionālās problēmas (piemēram, nomāktība, dzīvesprieka zudums, ēšanas vai miega traucējumi, trauksme, vainas izjūta, kauns, skumjas, dusmas); 

  • grūtības nodibināt tuvas attiecības ar citiem cilvēkiem;

  • pārdzīvots zaudējums (šķiršanās, tuvinieka nāve, ieilgušas sēras utt.);

  • vēlēšanās sevi radoši izpaust, atraisīt savas spējas.

DRĀMAS TERAPIJA PĀRIEM

  • var palīdzēt uzlabot komunikācijas problēmas; konfliktu risināšana;

  • risināt attiecību grūtības un palīdzēt vienam otru saprast un pieņemt;

  • izprast pāra attiecību modeli.

KĀ NOTIEK DRĀMAS TERAPIJA

Drāmas terapijas sesiju iesākumā, atkarībā no Jūsu vajadzībām un problēmas/grūtību rakstura, tiek noteikti terapijas mērķi.

Terapija notiek drošā, labvēlīgā atmosfērā, drāmas terapeita vadībā. Sesiju veido saruna un darbs ar Jūsu izvēlēto problēmjautājumu ar vai bez rekvizīta pielietošanas, kas ļauj radoši izpaust domas, izjūtas, sajūtas un emocijas. Sesija noslēdzas ar sarunu, kurā tiek apkopota iegūtā pieredze.

Drāmas terapija notiek individuāli, ar vecākiem (vai vienu no vecākiem) un bērnu, ar visu ģimeni, vai pāri.

bottom of page